今回のポッドキャスト。
オープニングトークは次の内容でお送りいたします。
・まっすんのピカッと元気の健康ルーティーン
・シルクのパンイチルーティーン
・まっすんの睡眠ルーティーン
・アラームは起きるために鳴らすな など
今日もいただいた質問にお答えしていきます。
Nさんからの質問です。
「何か新しいことチャレンジしていますか？」
１０年以上離れていたアレを
再開したこと。
１日１読書。
それを選んだ根拠はシンプル。
気になる内容はぜひ音声でどうぞ！
今日のオススメ栄養は抗酸化作用があって、腹持ちの良いものです。
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